シワの対策と予防

シワの種類に合わせた適切なスキンケア選び

シワを予防するには、皮脂を取り過ぎないこと、紫外線を避け、乾燥を防ぐこと、また表情癖があることを自覚し、癖になっている表情を控えることなどが挙げられます。すでにできてしまったシワに対しては、そのシワのタイプを見極め、対策を講じる必要があります。
特に紫外線はできる限り避けましょう。紫外線の恐ろしいところは、20代に浴びたダメージも肌が記憶しており、年齢を重ねたときに真皮性のシワとなって現れるところです。
夏以外の季節も、日傘や帽子、日焼け止めを活用するなど、紫外線ケアをおこないましょう。浴びてしまった紫外線に対しては、活性酸素の発生を防ぐため、抗酸化作用のある化粧品を使用して対策することも有効と考えられます。
皮膚の構造を知るとわかるように、表皮の乾燥を防ぐにはセラミドなど、真皮の乾燥を防ぐにはコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を補うことが重要です。これらが含まれるスキンケア用品を選ぶことも、それぞれのシワ対策として良い方法だといえます。
他に、古い角質を取り除き、コラーゲンの生成を促すケミカルピーリング、皮下にヒアルロン酸を注入する治療など、クリニックで施術を受けることも、シワを解消するひとつの方法です。